Как на айфоне посмотреть сколько ты пробежал

Приложение «Здоровье» собирает медданные с iPhone, iPad и Apple Watch, а также из используемых приложений, чтобы вы могли просматривать свои результаты в едином удобном интерфейсе. Приложение «Здоровье» автоматически считает ваши шаги, расстояния прогулок и пробежек.

Как посмотреть всю активность на айфоне?

Чтобы просмотреть отчет, перейдите в меню «Настройки > Экранное время» и нажмите «См. всю активность» под графиком. Здесь вы можете просмотреть сведения об использовании, задать ограничения для приложений из категории «Часто используемые» и посмотреть, сколько раз вы брали устройство в руки или получали уведомления.

Как на айфоне посмотреть сколько ты пробежал

Как посмотреть количество шагов за месяц в айфоне?

Как посмотреть историю активности

на iPhone. В верхней части экрана нажмите на количество шагов или баллов кардиотренировок. Чтобы посмотреть показатели за конкретный период, выберите вкладку День, Неделя или Месяц.

Как считается активность в Apple Watch?

В приложении «Активность» отображаются три кольца.

На красном кольце «Подвижность» показано, сколько калорий Вы сожгли.
На зеленом кольце «Упражнения» показано время Вашей интенсивной физической нагрузки.
На голубом кольце «С разминкой» показано, сколько раз в день Вы вставали и двигались не менее 1 минуты в час.

Как посмотреть маршрут тренировки на айфоне?

Просмотр маршрута

Откройте на iPhone приложение «Фитнес». Нажмите «Показать еще» рядом с пунктом «Тренировки». Выберите тренировку, которую хотите просмотреть, затем прокрутите экран вниз.

Как узнать что смотрели в моем телефоне?

Откройте страницу myactivity.google.com на телефоне или планшете Android. Над списком действий нажмите Настроить проверку для доступа к истории моих действий. Включите или отключите дополнительную проверку.

Как узнать сколько времени я провожу в телефоне?

На Android чтобы узнать время, проведённое в любом приложении, откройте Настройки. Здесь перейдите в раздел Приложения и уведомления, затем нажмите Время использования. В этом разделе можно посмотреть статистику по использованию всех приложений за любой период.

Где посмотреть свои шаги?

Как посмотреть историю активности

Откройте приложение Google Fit. на телефоне Android.
В верхней части экрана нажмите на количество шагов или баллов кардиотренировок.
Чтобы посмотреть показатели за конкретный период, выберите вкладку День, Неделя или Месяц.

Сколько километров в 10 000 шагов?

7 километров

Чтобы человек был здоровым, укреплял свой иммунитет, в день нужно проходить 10 000 шагов, или около 7 километров. Это примерно полтора часа прогулок, которые можно распределить в течение дня.

Как посмотреть сколько ты спал на Apple Watch?

Когда проснетесь, откройте приложение «Сон», чтобы посмотреть, сколько Вы спали, и узнать, как изменился Ваш сон за последние 14 дней. Если перед сном остается менее 30 % заряда аккумулятора, Apple Watch напомнят Вам о зарядке. Утром просто посмотрите на экран приветствия, чтобы узнать, сколько заряда осталось.

Как айфон считает подвижность?

Когда Вы носите с собой iPhone, датчики движения отслеживают расстояние и количество шагов и пройденных лестничных пролетов, чтобы посчитать сожженные активные калории. Все тренировки, которые Вы фиксируете в совместимых сторонних приложениях, также учитываются в сводке, показанной в кольце подвижности.

Можно ли на айфоне посмотреть свой маршрут?

Как посмотреть историю своих путешествий

Перейдите в раздел «Конфиденциальность» (значок с белой рукой на синем фоне). Выберите «Службы геолокации». Прокрутите список до конца и выберите «Системные службы». Внизу списка вы найдете раздел «Значимые места».

Как работает программа Фитнес на айфоне?

Откройте приложение «Фитнес» на iPhone, затем коснитесь области «Активность», чтобы отобразить кольцо подвижности, посмотреть количество пройденных шагов, задать цель подвижности и отследить выполнение поставленных целей за определенный период времени.

Как посмотреть что делали с телефоном?

Как узнать кто трогал мой айфон?

Кто трогал мой телефон — это приложение для защиты телефона от кражи, которое обнаруживает движение, когда кто-то пытается коснуться или отключить зарядное устройство вашего телефона без вашего разрешения. Кто трогал мой телефон — одно из лучших приложений безопасности для iPhone в 2021 году.

Как посмотреть свою активность в телефоне?

Чтобы посмотреть информацию о других действиях, следуйте этим инструкциям:

Откройте настройки устройства и нажмите Google Управление аккаунтом Google.

Вверху экрана нажмите Данные и конфиденциальность.

В разделе "Настройки сохранения истории" выберите Мои действия.

Как посмотреть сколько времени я провожу в приложениях?

Как узнать, сколько времени вы проводите в приложениях

Скажите "Окей, Google" или нажмите и удерживайте кнопку главного экрана на телефоне Android.
Скажите или введите вопрос о том, сколько времени вы провели в приложениях. Например: "Сколько времени я сегодня провел в телефоне?"

Где посмотреть шаги в iPhone?

Просмотр источников данных

Откройте приложение «Здоровье» на устройстве iPhone или iPad.
Если вы используете iPhone, перейдите на вкладку «Обзор». …
Нажмите категорию, например «Активность». …
Нажмите подкатегорию, например «Шаги».
Прокрутите экран вниз и выберите «Источники данных и доступ».

Где находится шагомер в айфоне?

Как включить шагомер

Для активации данной опции нужно выполнить всего несколько действий: Откройте настройки смартфона и перейдите в раздел “Конфиденциальность”. Перейдите в подменю “Движение и фитнес”. Активируйте ползунки “Отслеживание фитнеса” и “Здоровье”.

Сколько надо сделать шагов чтобы сбросить 1 кг за день?

Предполагается, что для того, чтобы сжечь 1 кг массы тела, необходимо потерять примерно 7 000 ккал. Итак, следуя правилам математики, для того, чтобы сбросить килограмм массы тела, нужно пройти 10 000 шагов за 2 недели или 20 000 шагов за неделю.

Что будет если каждый день ходить по 15 тысяч шагов?

Работники, проходящие 15 000 или больше шагов каждый день или стоящие в течение 7 и более часов, имели нормальный индекс массы тела, средний обхват талии и низкий риск возникновения метаболического синдрома.

Как айфон понимает что я сплю?

Отслеживание времени в постели с помощью iPhone. При включении этого параметра iPhone автоматически отслеживает время, которое Вы проводите в постели, анализируя то, в какой момент Вы взяли в руки iPhone и начали им пользоваться. Вы можете просмотреть эти данные в истории сна в приложении «Здоровье».

Как определить свой цикл сна?

Сон человека состоит из повторяющихся циклов фаз быстрого и медленного сна. Проверить, проходит ли ваш организм все необходимые стадии, можно в специально оборудованной лаборатории. Но более доступный вариант — воспользоваться трекером сна. Это самое популярное устройство для определения фаз сна.

Как включить километраж на айфоне?

Как настроить

Перейдите в Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес и включите опцию Отслеживание фитнеса.
Разрешите доступ к данным для стандартного приложения Здоровье.
Перейдите в приложение Здоровье, откройте раздел Медданные – Активность.